健やかに

今の時代に必要な情報を中心にお届け

ケールの味ってどんな味?

f:id:uhogori83:20171021221305j:plain

こんにちは、カプチです。

この記事は、

健康になりたい」

青汁に興味がある」

ケールは不味い!

というアナタにおすすめです。

 

 

ケールとは

Wikiによりますと、

地中海沿岸が原産で、キャベツの原種のヤセイカンラン B. oleracea に近い。温暖な気候であれば一年中栽培可能で、収穫量も多い。キャベツと違って結球しない。栄養に富み、ビタミンの含有量は緑黄色野菜の中でも多い。青汁の材料として利用されるほか、近年はサラダや炒め物などの具材としても使われる。

とのことです。

 

つまりケールとは、ヨーロッパからやって来たキャベツの仲間でめっちゃ収穫できて栄養も豊富な野菜です。

 

Wikiではサラダや炒め物になるとも書かれていますね。

しかし、ケールといえば青汁を思い浮かべちゃいませんか?

わたしも思い浮かべちゃいます。

 

 

ケールといえば青汁

あなたは、これまでに青汁を飲んだことがありますか?

それとも未体験でしょうか?

私はスーパーとかで試飲を何度かさせていただいた事があります。

昔は親が定期購入して飽きていたので飲んでいましたが、まだ小さかったので味とかは覚えていません。

・・・きっと今あるものよりもマズかったのでしょうけど。

 

ケールといえば青汁です。

そして、青汁といえばケールです。

切っても切り離せない。

 

ケールは栄養が豊富なため青汁に最適!

しかし、問題もあります。

 

そればズバリ、

まずい。臭い。

でも、栄養があると思ったら我慢できる。

薬だと思ったら食べられます。

 

マズいから青汁のスタメンから外しても良さそうですが、多くの商品ではケールの他にフルーツを入れたり、他の野菜で隠したりして、どうにか飲めるような味になっています。

そこまでしてケールを飲ませたいのです。

飲んであげようじゃないですか。

 

 まずはその“おいしさ”を確かめてください!森永製菓のおいしい青汁

 

ケールの消費方法

近所の市場でケールが売られていました。

「ケール=苦い」

というイメージがあり、匂いもあるのだろうなと思って嗅いでみると、以外にも無臭。

そんなに高価でもなかったのでとりあえず購入。

(顔くらいのサイズ4,5枚で150円くらいだったかな?)

 

買ったはいいが、そのまま飲むのは怖かったのでバナナと牛乳を入れてミキサーのスイッチON。

粉々になるまでよく混ぜ合わせて出来上がり。

写真は撮り忘れました。

見た目は青汁、匂いはバナナ。

その名も、「バナナジュース with K」

 

匂いは大自然の香りでしたが、飲んでみるとほぼバナナジュースでした。

つまり、美味しかったのです。

そこら辺にある青汁より普通に美味しい。

 

と思った刹那、苦味臭みがほとばしります。

なんとも言えないあと味。

 

「これは、美味しいのか?それとも美味しくないのか?」

 

そう考えながら、もう一口、もう一口と飲み進めていきました。

気づけば謎の液体は底を尽き、ケールを生で消費する事ができました。

めでたし、めでたし。

健康になった気がしました。

大切なのは気の持ちようです。

 

レシピは以下の通り。お試しあれ。

ケール:2枚

バナナ:1本

牛乳:適量(全部あわせてコップ一杯分になるように第6感を駆使して投入)

 

おすすめ

これだけケール推してみましたがケールなしの青汁(野菜ジュース)は飲みやすい。

にんじん推しの野菜ジュースです。

 コレに関しては過去記事も合わせてどうぞ 

ikineba.hatenablog.com

 

 ケールの入った正統派はコチラ

 まずはその“おいしさ”を確かめてください!森永製菓のおいしい青汁

 

以上です。

Enjoy your healty life...

安心の無添加酵素でダイエット。サプリ?ドリンク?それとも?

f:id:uhogori83:20171009171319j:plain

 

こんにちは、腸炎で死にかけてからというもの、食の安全を心から願うカプチです。

この記事は、

酵素ってなに?ダイエット効果あるの?」

サプリドリンク以外に何があるの?」

といったアナタにオススメです。

 

 

酵素とは

最近よく聞く「酵素」。

酵素と言ってもいくつか種類があります。

絵で表すとこんな感じです。

f:id:uhogori83:20171009192026j:plain

 

大きく分けると内部酵素(体内酵素)と外部酵素(食物酵素)があります。

内部酵素は、さらに消化酵素代謝酵素に分類することができます。

消化酵素とは、唾液や胃液に含まれる成分で、その名の通り食べ物を消化するときに必要なものです。

代謝酵素の役割はいくつかありますが、新陳代謝や免疫力の維持に役立ちます。

 

体内に既にある酵素だけでは不十分なため、食べ物から酵素を取る必要があります。

その酵素外部酵素と呼び、生の食べ物から取ることができます。

(加熱してしまうと酵素が壊れてしまい、食べても酵素を摂取できません)

 

酵素が不足すると大変です。

消化や新陳代謝が行われなくなり、生きていけません。

酵素とは、あなたが生きるために必要なものなのです。

 

 

酵素のダイエット効果

酵素が足りなくなったら大変ですが、十分な場合にはどうなるでしょうか。

不足した場合の逆で、いいことだらけです。

その良いことの中でも特に良いことは、ダイエット効果が期待できることです。

その理由は、十分な量の酵素が体内で働いてくれるため、代謝や腸内環境が良くなり、結果としてダイエットに有効と考えられるからです。

 

実際に酵素ダイエットしている方も多く居ます。

あなたもその内の1人でしょうか?

それとも、まだ検討中?

 

いずれにせよ、善は急げです。

 

酵素を取るには

酵素生の食べ物から摂取できます。

酵素は熱せられると分解してしまうので、生の食べ物が必要なのです。

分解された元酵素を食べたところで、酵素にはなりません。

(もちろん、酵素以外の栄養素は取ることができます)

 

生の野菜、魚や肉なんて毎日は食べられませんよね。

だからサプリメントドリンクで補おう!

・・・というのはマットウなご意見です。

実際、多くの製品が巷には溢れています。

 

でも、いちいちコップに入れて飲むのって面倒ですよね。

洗い片付けが済んだ後なんて、最悪ですよね。

面倒ではないにしても、もっと手軽に酵素取りたくないですか?

 

あったんです。酵素を手軽に取る方法。

それがコチラ↓

いちずな酵素

f:id:uhogori83:20171009203644j:plain

 

 

実物の中身はこんな感じです。

f:id:uhogori83:20171009200358j:plain

 

錠剤でもなく、ドリンクでもなく、ゼリータイプです。

もっと言うと、食物繊維たっぷりのこんにゃくに酵素を閉じ込めています。

袋を開けて、すぐにチュ~っと食べられます。

味は、ブドウ、リンゴ、ナシを混ぜたようなフルーティーな感じでした。

(※ナシは入っていないそうです。)

フルーティーでしたので、野菜の生臭さとかは一切感じませんでした。

常温でおいしくいただけますので冷蔵庫のスペースも取らない。

 

この「いちずな酵素」にも1つ欠点があります。

それは、定期購入であること。

しかし、始めは1箱のお試しがありますので安心です。

また、買い忘れを防げるという見方もできますよ。

  

これからの主流はゼリーになるのではないでしょうか。

あなたも、そう思いませんか?

 

まとめ

  • 酵素は人間に無くてはならないもの
  • 酵素を十分に取ることでダイエット効果を期待できる
  • ゼリータイプで手軽に食べちゃおう!

 

おすすめ

上には書きませんでしたが、原料はすべて国産です。

さらに、着色料・香料・保存料不使用なので安心。

あと、レビューしてるお姉さん達が美人。(←ココ重要)

詳しくはこちら↓

 

 

酵素を摂取するだけで体重・体脂肪率がガンガン減ることはありませんのでご了承下さい。

FXを投資初心者にオススメする理由5つ

f:id:uhogori83:20171007143241j:plain

こんにちは、カプチです。

 この記事は、

投資なんてしたことないけど、これから始めたい

「投資には種類がたくさんあってどれをすればいいか分からない

短期的にお金を増やしたい

といったアナタにおすすめの記事です。

 

 

 

 

投資の種類

世の中にはたくさんの投資対象があります。

その中でもメジャーなものを比べてみましょう。

 

1.不動産

f:id:uhogori83:20171007151148j:plain

アパートやマンションの大家さんになることで、住人の家賃を収入とします。

「お金持ち専用の投資」的なイメージですよね。

実際はサラリーマンにもチャンスはあって、頑張れば年収300万円からでも始められます。

 

しかし、正直なところ、不動産だけに「敷居が高い」ですよね。

いきなりアパートの大家になるなんて想像できません。

 

しかも、現在(2017年10月)は売り時であって、買い時ではありません。

話のうまいセールスマンには気を付けましょう。

 

 

2.株

f:id:uhogori83:20171007151249j:plain

株についても、不動産と同様に昔からある投資手法です。

今では、PCやスマホで株の売買ができるようになりました。

 

しかしながら、3000以上の企業からイケてる企業を選び出すのは至難の業です。

取引のできる時間も9時~15時のため、サラリーマンやキャリアウーマンの副業としては難しそうですね。

 

 

3.ビットコイン(暗号通貨)

f:id:uhogori83:20171007151405j:plain

今イケイケドンドンな投資といえばビットコインでしょう。

まさにバブルです。

バブルは・・・はじけます。

近寄らないようにしましょう。

今手を出すと大やけどしかねません。

1年前にでも手を出せていれば、今頃ウハウハでしたね。

 

 

4.投資信託

f:id:uhogori83:20171007152023j:plain

これは投資ではありませんが、一応資産運用ということで比べてみます。

自称意識高い系金持ち予備軍(私を含む)の愛読書として有名なRich Dadシリーズでも、これはおすすめされておりません。

改訂版 金持ち父さん 貧乏父さん:アメリカの金持ちが教えてくれるお金の哲学 (単行本)

 

自分の頭で物事を考えることをやめた人間が高い手数料をはらって雀の涙ほどのリターンを得ようという行為です。

それでいて元本すら保証されていません。

 

大切なお金を人任せで危険にさらす理由なんてありませんね。

 

 

5.FX (Foreign eXchange)

f:id:uhogori83:20171007152337j:plain

何と言っても「始めやすさ」がポイントです。

1週間もあれば口座開設できてトレードできるようになります。

他のおすすめ理由は後述します。

ちなみに、口座の開設費用や維持費用なんかはタダが主流です。

 

※FXは元本保証されていません。トレードは自己責任にてお願いします。

 

 

FXがオススメな理由

今、投資初心者がFXを始めるべき理由は以下の通りです。

 

1. 24時間トレードできる

これはかなりのメリット。

忙しいサラリーマン、キャリアウーマンでも仕事終わりに取り組めます。

しかも嬉しいことに、夕方以降の時間帯はヨーロッパやアメリカの市場が開くため、為替が動きやすいのです。

つまり、日本で働くあなたは効率よく稼げる時間帯にトレードに集中できるんです。

 

 

2. 少額でできる

基本的に、3~6万円くらい口座に入れておけばトレードを行うことができます。(2017年10月現在)

不動産のように何千万も借金したりする必要はありません。

 

 

3. 投資に慣れる

常に物の値段は変わります。

株価でも、スーパーの野菜でも。

値段の変わる理由にアンテナを張ることで、値段の変わる前に動けるようになる。

そういう人が投資で資産を築くのでしょう。

・・・わたしはその練習としてFXをやってますます。

 

 

4. 法律が変わって安全?になる

新聞読んで驚きましたが、トレーダーが不利になるように仕組みが変わろうとしています。

先にあげたように、現在では3~6万円くらいでトレードを始めることができますが、近い将来には、7~15万円くらいないとトレードできなくなる可能性があります。

賛否両論ありますが(わたしを含め圧倒的に否が多数)、初心者でも身の丈に合ったトレードをすることができるようになるとも考えられます。

 

 

5. 今しかできないかも

今回の発表のように、トレーダーは国に排除されていくでしょう。

「どーせ破産するんだからやめとけ」と言われているようなものです。

この調子だと、FXの個人トレード自体が禁止されるかもしれません。

 

そう、始めるなら今しかないのです。

 

まとめ

わたしが投資初心者のあなたにFXをおすすめする理由は以下の通りです。

  • 他の投資と比べてやりやすい
  •  24時間いつでもトレード可能
  • 少額から始められる
  • 投資に慣れる
  • 初心者にも安全な仕組みになっていく
  • 今後はなくなるかもしれない

 

オススメ

わたしはDMM FXを使っています。

ツールも使いやすく、スマホでトレードしています。

 

ここだけの話ですが、自分名義の銀行口座への送金は手数料無料です。

自分名義の銀行口座からの入金も手数料無料です。

ゆうちょ→DMMFX→三井住友

という送金だと、手数料無料になりますよ。

とりあえず、口座だけでも開いてみましょう!

 

FXに興味わいてきましたよね!

過去記事もどうぞ

ikineba.hatenablog.com